czy moge

No dobra, ale czy moge jesc codziennie to samo? Nie chodzi tylko o to 2 sniadanie, ale ogolnie. Czy moja diete moze wygladac tak, ze na sniadanie zjadlbym np. Jajecznice, na obiad jakies mieso grilowane, ryz i salatka, a na kolacje serek wiejski?

chcialem jednej prostej odpowiedzi czy moge za miesiac wbic nastepny cykl czy nie? prosta odpowiedz: mozesz Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-31 17:14:38

wróćmy proszę do mojego tematu bo głupi mi śmiecić czyjś temat. chodziło mi czy mogę ćwiczyć tym planem czy przerwać i inny A Podrzut jednorącz 4x5 Przysiady ze sztangą na barkach 5x5 Wyciskaniesztangą poziomo 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 B Zarzut siłowy 4x5 MC 5x5 Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 5x6 Pompki na [...]

Odświeżę troszke ten temat pytaniem. Skończyłem właśnie cykl na estrze kreatynowym Bigenixa i chcę zrobić 6-8 tygodniową przerwę od kretki a potem pojechać na cyklu X-Panda. Pytanie jest następujące: Czy mogę używać tego białeczka Vitalmaxa (mowa o Whey Protein 82) podczas przerwy od kretki. Tzn. czy kretka w nim zawarta nie będzie w tym momencie [...]

[...] ponowic cykl. Dopytalem sie ojca ktory byl ze mna i dobrze go zrozumial. Nie pytalem bo bylem u lekarza w niemczech i nie wiedzialem jak:D heheh. Powiedzial tylko zeby nie laczyc ze sterydami:) Jednakze pozostaje pytanie czy moge to brac przy braniu kredki?? Wogole czy 1mg dzienne jest w stanie w jakis znaczacy sposob obciazyc watrobe? Wydaje mi [...]

A ty Tomasz co byś polecił skoro sądzisz ze spaiter zle mówi rozpisz te fbw wedle ciebie ok?? Czy mogę na ciebie liczyć??

Sorki za serie pytań. A czy na siłownie powinienem chodzić raczej w tych samych porach czy mogę no 2x po południu a raz o 7. Pytam gdyż myślałem o tym aby raz iść rano aby uniknąć tłumów.

[...] począć :( Druga sporawa przy robieniu pleców jako drugie ćwiczenie na wyciągu czuje, że mam siłę w plecach (20-30kg), ale tu znów bolą mnie barki :( Druga sprawa jest taka czy mogę robić więcej niż jedno ćwiczenie na partie nóg pleców i klatki ? Chciałbym do nóg dorzucić wykroki każdego dnia jako drugie ćwiczeni, wiosłowanie sztangielkami na [...]

[...] planu który wkleiłeś wyżej. Jakby nie patrzeć jest identyczny do mojego tylko zamiast rumuńskiego mam klasyczny MC i zamiast wiosłowania mam drążek ( o co się ciągle pytałem czy mogę zamienić za to wiosłowanie bo wole drążek) w szerokim chwycie o czym wałkujemy nie potrzebnie już 3 strony :) Wiec mój plan jest zły skoro występują te 2 małe [...]

chlopaki mam jeszcze jedno pytanie. Piszecie zebym wrzucil wiecej warzyw, czy moge jesc np surowke miedzy posilkami, tzn raz czy 2 razy dziennie zeby nie podjadac zadnych slodyczy ??

nie chcialem tworzyc nastepnego tematu wie ktos moze czy ma jakis wplyw BCAA na przyswajanie kreatyny. konkretnie chodzi mi o to czy moge wzucic bezposrednio po treningu aminokwasy i 20 min pozniej storma ?

Witam po długiej przerwie! Mam małe pytanko. Zauważyłem, że Unoszenie przedramion ze sztangą nachwytem bardziej angażuje mięsień ramienno-promieniowy niż biceps. Czy mogę zamienić unoszenie przedramion nachwytem na podchwyt ? z góry dziękuję za pomoc

Mam pytanie jeśli chodzi o białko/gainer czy mogę to zastąpić bulkiem czy to jest to samo ?

[...] napisała, by ostatni posiłek był o godz. 18. Nie zwalania się w ten sposób metabolizm?? Zakładając, że ja chodze dość późno spać 2)Zastanawiam się czy moge się zabrać za CKD.. z drugiej strony może powinnam się bardzoej'obcykac' w tym temacie (chodzi mi o właściwe odzywianie)? Tu jest tyle propozycji, że już sama nie [...]

ok a co z pytankiem 3? i jeszcze coś.. czy moge gotować pierś w rosołku Knora? wiem, że to nie jest dział odżwianie, ale jestem pewna, że potrafisz rozwiać moje wątpliwości

a jeszcze jedno czy moge walić dece 300mg e6d? czy 6d to nie za długo, dla mnie było by prościej bo waliłbym razem z testem , prościej i lepiej rozłożyć, test 275 e3d+ deca 300 e6d wtedy walił bym test co 3d, i za następne 3d test+deca, chyba dobre rozwiazanie co?

Odpowiedź na dietę już znalazłem (białko kosztem węglowodanów, ograniczenie tłuszczów nasyconych), ale nie znam odpowiedzi na pierwsze pytanie: "Zastanawiam się, czy najpierw mam ją spalić biegając powiedzmy 5 razy w tygodniu po kilkanaście minut, czy mogę jednocześnie spalać tę tkankę biegając rano i robić ABS II wieczorem".

Ok, wywalę 8 i przestane ćwiczyć w domu, jeśli rzeczywiście ma mi to bardziej zaszkodzić niż pomóc. Ale w treningu na siłowni nie ma nic na brzuch więc czy mogę w domu robić samo AW6?

A to jeszcze jedno pytanie: zimą zapewne zaczną się wszelkiego rodzaju zaliczenia siłowe na WFie. Jestem pewny, że będzie podciąganie na drążku. Czy mogę zamienić w takim razie wiosłowanie na podciąganie nachwytem? Czy efekty będą takie same co do pleców, a na dodatek wyrobię sobie wytrzymałość w podciąganiu?

Czy tak dieta będzie odpowiednia i czy w dni wolne od pracy muszę się jej trzymać czy moge zjeśc troche mniej? /SFD/Images/2016/4/7/fa9bedd4acc04105b41d5a1caa9cac2c.jpg Zmieniony przez - latarka3 w dniu 2016-04-07 12:31:15